商工センター【まも3さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

商工センター
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ステムを80から100mm変更
サドルを10mmＵＰ

【記録グラフ】
自転車走行距離
21km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
ちゃんちゃん焼（1人前） 335 kcal
19時
発泡酒（4人前） 630 kcal
  1713 kcal
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