業務【まも3さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
19時
プリマハム 鶏から揚げ（1人前） 215 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3162 kcal
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