業務【まも3さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
15km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2533 kcal
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