流石に羽毛布団出そうかな...【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>流石に羽毛布団出そうかな...
10年10月17日(日)

流石に羽毛布団出そうかな...

< 明日晴れてくれるか...  | メモ用 >
【今日の調子】
寝たいけど、
隣の部屋の物音(主に歩くときGパンが擦れる音)が、
気になってしょうがなくなり、イライラしてなかなか寝付けなかった。なので起きてからもイライラする。

【今日のできごと】
電話かかってこない。;;

【不安に感じたこと】
そろそろ兄に対する不満が爆発しそう。
注意しようとすると口汚く怒鳴りそうになる。そんな必要ないのに。
何日もコップ溜め込むな。しかも複数個。溜め込むなら自分専用コップにして。
ガラスのコップだったから全部割れたもんだと思ったじゃんか。

【気をつけたこと】
怒鳴らない、落ち着いて。


【朝ごはん】
ない。

【昼ごはん】
厚切りバウムクーヘン(チョコ)
野菜生活Refresh!ゆず&レモン
カレー南蛮うどん
麦茶

【間食】
麦茶
助六
あっさりショコラ苺
うまい棒 めんたいこ

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁(わかめ、だいこん、豆腐)
豚肉ともやしの塩ダレ炒め(+にんじん、ピーマン、キャベツ、豆板醤)
肉じゃが(+たまねぎ)
たくあん
麦茶

【夜食】
なし。

【今日の感想】
一応冷静に言えたはず。
だけど今度は湯のみ使い始めた。
別にガラスのコップを使うなとは言ってないんだけどなぁ。

一時間ごとに何かしら食べてた気がした。…食べてた。( ノд`).゜。+

【記録グラフ】
食事の記録
1913kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
麦茶(1人前) 2 kcal
11時
エースベーカリー 厚切りバウムクーヘン ヨーグルト風味(1人前) 114 kcal
カゴメ 野菜生活100 Refresh! ゆず&レモン(1人前) 66 kcal
12時
エースコック 冬のスーパーカップ1.5倍 カレー南蛮うどん(1人前) 498 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
麦茶(2人前) 4 kcal
カバヤ あっさりショコラ苺(0.1人前) 113 kcal
16時
うまい棒 めんたいこ(1人前) 54 kcal
17時
麦茶(1人前) 2 kcal
サークルK サンクス 助六(0.5人前) 336 kcal
19時
ご飯(1人前) 151 kcal
赤だし(1人前) 60.5 kcal
豚肉ともやし炒め(1人前) 191 kcal
キッコーマン わが家は焼肉屋さん 香味野菜たっぷり塩だれ(1人前) 9.9 kcal
肉じゃが(0.8人前) 293 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
  1913 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする