商品券到着【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

商品券到着
< 危険物乙四免許写真... 　｜　支払先変更 >
エコポイントの申し込みした商品券15000円が到着、商工会議所から、取りに来てねって連絡あり
思えば、8月1日に速達で手続き、10月の初めに同時に申し込みした、もう一件の商品券が到着
同時に申し込んでも、今日来たのと、20日の差あり。
もうこないのかと諦めていたら到着した。
15000円だから、お母さんが服買うって言ってた。

【記録グラフ】
万歩計
11037歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
デルモンテ 大豆と乳酸菌　ヨーグルトテイスト（1人前） 23 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
小林製薬 発酵熟成野菜粒（2人前） 1.7 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
COOP ミートボール（1人前） 160 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
小林製薬 発酵熟成野菜粒（2人前） 1.7 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  1950 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/10/27 14:42 
わたしはエコポイントは、もう使っちゃいましたよ。
ipodに変わりました
 無財の七施 2010/10/27 15:06 
何処で買ったの？
沙都子 2010/10/27 21:33 
○ｓ電気です。
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