危険物乙四免許写真書き換え【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

危険物乙四免許写真書き換え
< 班変わる 　｜　商品券到着 >
十年に一回の写真の書き換えです。
写真は、パスポート（350円）県証紙1600円、交付用切手代380円を用意し
消防署に行き、申請書を書いて、15分位時間がかかった。
消防署の係の人は、前は、「オイコラ」20年前だったけど、
今日は、丁寧な応対でした。
宅建主任の更新は、確か15000円位かかったけど、危険物は更新が安い。

ケーブルテレビがＳＴＢを取り付けに来たの、ＢＳ，ＣＳと沢山写るようになった。
ＢＳが写るので、ケーブルテレビまで行き、ＮＨＫの衛星契約をしてきた。
見たくなかったし、これからも見ないけど、ＢＳが見れるのでしょうがないな。

【記録グラフ】
万歩計
4325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
デルモンテ 大豆と乳酸菌　ヨーグルトテイスト（1人前） 23 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
小林製薬 発酵熟成野菜粒（2人前） 1.7 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
9時
鯛焼き（1人前） 101 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
18時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
みよしの ぎょうざ（2人前） 160 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  1938 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスＲＯＮ 2010/10/26 06:54 
おっ　私も数か月前書き換えました。
ボイラー技士の写真は３４年前のままでもいいのにねえ。
 無財の七施 2010/10/26 12:07 
コメントありがとう、経費も余りかカラナイカラ書き換えしました。
PONPY 2010/10/26 10:43 
危険物の乙四、持ってらっしゃるんですねー
ウチの長男(高校生)も持ってます。　先々週に乙1と乙5の試験受けました。
来週、合格発表なんですけどドキドキです。
 無財の七施 2010/10/26 12:10 
免許、乙1と乙5って凄いですね。甲種も取れたらいいですね。
沙都子 2010/10/26 14:31 
昭和の世でも「オイコラ」なんて言うんですね
明治時代みたい
無財の七施 2010/10/26 17:55 
昔はね、公務員は、威張っていたの。20年前はね。
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