no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
きのこご飯（1人前） 174 kcal
ばなな（1人前） 27.5 kcal
リンゴ（1人前） 43.7 kcal
柿（1人前） 48.6 kcal
12時
ばなな（1人前） 133 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
柿（1人前） 19.5 kcal
南京豆（1人前） 160 kcal
20時
きのこご飯（1人前） 140 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
春菊（1人前） 20.7 kcal
ナス（1人前） 12.1 kcal
ケンタッキー フライポテト（0.8人前） 55.7 kcal
イワシのマスタード焼（1人前） 232 kcal
  1232 kcal
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