シーツ洗い日和【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

シーツ洗い日和
< ひとり風呂屋さん 　｜　晴れ　後　やっぱ晴... >
【朝ごはん】 パエリア残り、スープ残り、ミルクティー
【昼ごはん】 塩ラーメン(野菜イロイロ)
【間食】 明太子、カフェオレ
【晩ごはん】 ごはん、生卵、カレイ干物、煮物(大根、ひき肉、こんにゃく、さつま揚げ)、味噌汁(白菜、舞茸)
【夜食】

【今日の感想】

あたたかい…かな。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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