11/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/11
10年11月11日（木）

11/11
< 11/10 　｜　11/12 >
飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
岩塚製菓 センベイ（1人前） 50 kcal
23時
デニーズ ビール（0.5人前） 81.5 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
  2129 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE