no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
さつまいも（1人前） 187 kcal
リンゴ（1人前） 24.8 kcal
柿（1人前） 72 kcal
ごはん（1人前） 79 kcal
12時
バナナ（1人前） 112 kcal
柿（1人前） 39 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
南京豆（1人前） 160 kcal
18時
さつまいも（1人前） 120 kcal
スキ焼（1人前） 225 kcal
  1175 kcal
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