部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

部活
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全体トレーニング
・股関節トレーニング
・ラダー

個別トレーニング
・切り返し
・左右シャトル

ストレッチ

素振り

・宮崎のメンバーと長良川のメンバーに別れるけど、しっかり自分たちで(土)、(日)を戦ってくる。この間みたいな失敗はしない。
一球、一球を全力で。それでミスしたらまた練習するだけ。

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