おはよ～です(^^)/
基礎代謝量の計算式なんてあるんだねφ(..)メモメモ
私も計算してみよっと(^^)
今日は雨がすごいよねっ！！外出はお互い気をつけようね～☆

こんばんはゆっちさん♪
私も基礎代謝のことをいろいろ調べたことがあったのに、こういう計算式があるとは知りませんでした。
基礎代謝量も１０３７を上回れるようがんばりたいです！

肝臓。やっぱしじみかしら？

体重、また減ってるね！
わたしゃ～、減るどころか、キープも困難になって来た！

浜ジョーさんこんばんは(*^_^*)
シジミの中に含まれているのがオルニチンというものらしいです。

浜ジョーさんに教えてもらった酒粕のチュウニャン、パンにぬって食べてますが、結構好きかもです(*^_^*)
それに、何十年ぶりに粕汁を作って食べたら、なんでこんな美味しいものを嫌いと思っていたのか残念でならないほどです。
さらに一日おいた粕汁はもっと美味しくなっててびっくりです。
でも、息子はやっぱり食べ慣れないせいか、ちょっと残してました(^^;)
昔の自分のようでした。

今月は体重管理の要月ですね。心を強く持ちましょう。友達減るかも知んないけど…。

肝臓にシジミはよく聞きますね。胡麻も良いらしいですよ。(^.^)←一番必要な人

okkonさんこんばんは(*^_^*)
ありがとうございます。
okkonさんの山のようなゴマを見て、最近何にでもゴマをかけてますよ。
息子からは「かけすぎじゃない？」と言われるぐらい(*￣m￣)ﾌﾟｯ

問題なしで、ホンマによかった～～～～！！v
年も年だからって、何いうてんのん。
まだまだ若いやないの、これからやで～～！　ねっ！

基礎代謝の計算ってあるんやね～
あたしも、一回計算してみよっ。

あたしも　昨日粕汁作りました。
久しぶりで美味しかったです。
チュウニャンはパンに合うんや～　　ﾒﾓﾒﾓ

xth*h6*0さんこんにちは(^^)/
ありがとうございますm(_ _)m
そやね。これから健康的にバリバリのおばちゃん目指します！！

基礎代謝の計算式って知らなかったよね～
やってみて！

粕汁、大阪もよく食べるよね。
私は若い頃苦手で、粕汁だと「あ”あ”！！」って半分怒ってたし・・
でも、今はほんとに美味しく思えるんだよね～不思議。