姪っ子【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

姪っ子
< 今日も家 　｜　no title >
　今日久々に姪っ子がやってきた、まだ1歳半だが見るたびに言葉を覚え立ち歩きをし成長していくそれに比べおじさんである俺は日々衰えていく頑張らねばと思った。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
11.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
第一パン ドーナツ（1人前） 205 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ディアナチュラ ｳﾞｧｲﾀﾙﾊﾟﾜー（1人前） 2.8 kcal
Pasco スナックパン メープル（1人前） 105 kcal
豚肉カレー（2人前） 1766 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
  2405 kcal
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