今日も家【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

今日も家
< no title 　｜　姪っ子 >
　今日も何もせず起床14：00これで生きていると言えるのか、久々にカレーを作ったが親父は食べず。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
胚芽パン（1人前） 100 kcal
SPAM スパム（1人前） 129 kcal
22時
豚肉カレー（2人前） 1766 kcal
23時
久米仙 泡盛（1人前） 29.5 kcal
  2175 kcal
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