おみやげ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

おみやげ
< なんか疲れた 　｜　予定変更 >
　今日友人がわざわざ自宅までお土産を届けに来てくれた。こんな俺なのにありがたいと思った。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
ディアナチュラ ｳﾞｧｲﾀﾙﾊﾟﾜー（1人前） 2.8 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
  1200 kcal
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