↑ -0.15kg【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

↑ -0.15kg
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※　　水面下★第２弾。　　
　　　 12/1を基に、1ヶ月、増減をタイトルで記入します。　　矢印は、前日比。

　　　 お披露目することで、効くかな～。。。　　ヽ(´～｀；）ウーン



★　息子はオールだし、おGィも早めのショートが叶い、二人きりの夜。　　ンー(*´ -`)(´- `*)ンー

　　 なんて、なるか～ !!　　(爆)


　　 堪えていたラ～メン。久し振りに食べたくなり、東名へ。　　(°▽°；) エッ！？
　　 滅多に寄ることのない海老名SA.で、鰺の唐揚げを買い、目的地へ。


　　 鏨の外れた夜。　　久々の3000kcal超え～っ !!　　幸せも、体重も、たっぷり～♪　　(・ε・)ノ おっー！


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日記。　　
ここ数日、夜中または朝に書いて、後は、夜遅くに更新して終わりにしています。

食事は、めんどくさいけど、携帯から。

ご訪問がなかなか出来ませんが、いいリズムです。　　


得意の、ご勝手日記です。　　ぺこ <(＿ ＿)>

【記録グラフ】
万歩計
1976歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン・４枚切り（1人前） 240 kcal
ハーフバター（1人前） 30 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
鯵の唐揚げ（1人前） 350 kcal
10時
わたり蟹の味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
ローストビーフサラダ（1人前） 350 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
砂糖醤油餅（1人前） 60 kcal
朝・昼のサプリ（1人前） --- kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
18時
天むす（2人前） 219 kcal
鶏の照り焼き（0.7人前） 289 kcal
ポテトのチーズ焼き（1人前） 80 kcal
みたらしだんご（1人前） 120 kcal
19時
夜のサプリ（1人前） --- kcal
やわらか焼き（1人前） 350 kcal
  2424 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2010/12/26 06:58 
海老名SAは、広くてなんか賑わっている所ですね、東京に行く際は必ず寄っていたところでした。
メロンパンが人気があったなぁ。
私も昨日は高カロリー摂取してしまいました。
 mommomo 2010/12/26 16:08 
メロンパンだけのコーナーが、パンやさんとは別にありますからね～。

B級グルメがいろいろあって、SA.は危険です。　　ε- (ー ＾ ) フッ
千尋 2010/12/26 07:54 
この時期はしょうがないよね(>_<)
と、自分に言い訳。。。でもそれさえもヤバイくらいに上昇！！
今日から・・今日から・・
 mommomo 2010/12/26 16:07 
少し落とせたのに、水の泡。。。
何とも、淋しい限りですわ～。

やっぱり、月曜日 ??　　いやっ、1月1日 ??　　(笑)
はりそん705 2010/12/26 08:28 
美味しいラーメン食べたい。(笑)
 mommomo 2010/12/26 16:06 
大阪のラーメンって、どんなんなのかな～。

粉モンのイメージしかないわ～。　　（＾ｕ＾）プププ
杏宏ママ 2010/12/26 10:24 
+0.8kg

どうにもなりません。。。
 mommomo 2010/12/26 16:05 
山本リンダだ～ !!　　ほっ！！＼(^o＼) (／o^)／はっ！！
ハナユビ 2010/12/26 10:40 
>堪えていたラ～メン。久し振りに食べたくなり、東名へ。　　(°▽°；) エッ！？
この執念と言うか…見習いたいねっ！！
美味しかった？
うん
 mommomo 2010/12/26 16:04 
ダイエットしようと思うと、やっぱり、ラーメンはやばい。
でも、食べたくなるのも、ラーメン。

しゃぁ～ないね。　　欲望のまま。。。　　(=^_^=) ヘヘヘ
taka. 2010/12/26 11:05 
ラーメンねぇ･･･( ..)φメモメモ
日本に帰ってから食べるリスト！がはは！
しかし、仲が良いですね～！
 mommomo 2010/12/26 16:03 
||-*)　ソーッ
どこにいるって ??　　仲のおよろしい夫婦 ???

全然、ちゃいますから～♪　　(￢ー￢)　フフフ
三輪昌志 2010/12/26 11:46 
幸せならよいさ～～、付録は・・もれなく体脂肪？・・・それでも良いさ～～～ （笑）。
 mommomo 2010/12/26 16:01 
食べる幸せ。。。
食べれる幸せ。。。　　(爆)

まっ、いいっか～♪　　（ヘ＿ヘ） フハハハ
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