↓ -0.75kg【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日(土)

↓ -0.75kg

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※  水面下★第2弾。  
    12/1を基に、1ヶ月、増減をタイトルで記入します。  矢印は、前日比。

    お披露目することで、効くかな~。。。  ヽ(´~`;)ウーン



★ 行ってきましたよ~♪  全館点灯。
   この世に、こんなにカップルは居たのか ?? って、ぐらい。  (^◇^ ;) ほぇ~

   後は、三脚持ったおじさん。  (爆)

   帰宅後、サーティワンのアイス + 焼き豚。  あぁ~、思い切り、バラ肉だし。。。  ( _ _ )/' チリーン


★ 先日、テレビでやってた、昆布茶に生姜。

   家に梅昆布茶があったの飲んでみましたが、こりゃ、最高~っす !!


   エネルギー消費UPを狙ってる方、また、冷え性の方、是非、お試しを~♪


               -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

日記。  
ここ数日、夜中または朝に書いて、後は、夜遅くに更新して終わりにしています。

食事は、めんどくさいけど、携帯から。

ご訪問がなかなか出来ませんが、いいリズムです。  


得意の、ご勝手日記です。  ぺこ <(_ _)>




【記録グラフ】
万歩計
3860歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
3167kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
アサリの佃煮(1人前) 30 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
ファミチキ(0.3人前) 105 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ゴディバチョコレート(1人前) 80 kcal
朝のサプリ(1人前) --- kcal
10時
りんご(0.5人前) 23 kcal
ファミチキ (0.7人前) 245 kcal
12時
食パン・6枚切り(1人前) 158 kcal
ハーフバター(1人前) 30 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
13時
間食(1人前) 100 kcal
サーティワンアイスクリーム(1人前) 155 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
16時
サーモンのシーザー風サラダ(1人前) 250 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
昼のサプリ(1人前) --- kcal
19時
ラーメン(1人前) 600 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
21時
鯵の唐揚げ(2人前) 500 kcal
  3167 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/25 04:29
焼き豚、んまそう(≧ε≦)。

腹減った~”(ノ><)ノ。
 mommomo 2010/12/26 16:11
旨いのよ~♪  (爆)

腹減った感覚を呼び起こさないとね、まず。  びゃははは (≧ω≦)b
千尋 2010/12/25 07:46
紅茶+生姜 はよくやりますが・・
こぶ茶に生姜ですか。なるほどね(^v^)
どんなだろう・・お試ししてみよっと。
 mommomo 2010/12/26 16:11
多分、紅茶より合うかと思われます。  ε=Σ( ̄ )ホッ
ハナユビ 2010/12/25 08:12
>家に梅昆布茶があったの飲んでみましたが、こりゃ、最高~っす !!
おぉ~、こりゃ最高な気がする。
生姜紅茶よりうまそうな感じだ~。
早速やってみることにするよん☆
うん
 mommomo 2010/12/26 16:12
マジ、上手いよ~ん。  (=^O^=)o□ プハァ
杏宏ママ 2010/12/25 08:46
+0.8kg

あったまりそうだね~
試してみる^^
 mommomo 2010/12/26 16:12
消化器系にもいいとか。。。

それはやばいかも~♪  (ヘ_ヘ) フハハハ
さのっちょ 2010/12/25 09:11
生姜に、梅こぶ茶、身体があったまりそうです。。
試してみようかしら。。
 mommomo 2010/12/26 16:13
さぶ~い日には、いいと思いますよ~♪  ⊂(¬^*) ゴクゴク
紗羅月 2010/12/25 09:35
梅こぶ茶+しょうが。
味が想像できないです。
おいしいのですか?
 mommomo 2010/12/26 16:13
信用してください。 (爆)
打ち水 2010/12/25 09:40
生姜に、梅こぶ茶
美味しいですか?ほんとうに?
 mommomo 2010/12/26 16:14
信用してください②。 (爆爆)
きりり 2010/12/25 09:53
メリクリ~☆
梅昆布茶に生姜~
それは初耳^0^ お手軽で本当によさそうですね☆
 mommomo 2010/12/26 16:15
そうそう、超~簡単 !!  おかわりぃ~ 0。(^o^)_U
taka* 2010/12/25 13:33
ああ・・・これだったら持って帰れるかも!
最近通販で買ったもの自宅に送りつけてます。今朝はamazon!年明けに引き取ってきます!
遅くなりましたが、メリークリスマス~♪
 mommomo 2010/12/26 16:16
えっ ??  生姜 ??  昆布茶 ??  焼き豚 ???  (爆)

日本経由で、お持ち帰り ?????
浜ジョー 2010/12/25 16:52
どこ行っても、じじばばとガキしかいません!

 mommomo 2010/12/26 16:17
イケメンは、出稼ぎ ??  ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,(((へへへ( *≧∇)ノノノニゲニゲニゲ
きのっち 2010/12/26 01:38
ザギンは、ラブラブカップルばっかでイラっとした!(笑)
 mommomo 2010/12/26 16:17
絶対、手、繋いでるでしょ。  o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
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