１月４日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

１月４日
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[１月４日]
仕事始め。



【記録グラフ】
万歩計
17182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 牛丼 並盛（0.9人前） 594 kcal
吉野家 けんちん汁（1人前） 82 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
豚玉（1人前） 609 kcal
pasco cood na dog ウインナー（1人前） 197 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
  2775 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/01/04 12:36 
吉野屋・・・うんまいですよね～～。
仕事初め・・・がんばってくださ～～い。
凡　ハヤト 2011/01/05 06:23 
一日目はしんどかったです。（二日酔い）
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