霜で真っ白。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

霜で真っ白。
< 始動　☆ 　｜　新年会（打ちあわせ... >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　畑は霜で真っ白！
　ハアーハー吐く息もくっきり白い。
　仕事始めか行きかうヒト　多かった。
【今日の感想】
　洗濯物が乾かない天気。
　太陽も出ているより隠れている時間が長い・・・
　明日はもっと冷えるそうな。

【記録グラフ】
食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
たたきごぼう（1人前） 18.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
牛肉たたき（1人前） 203 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
カボチャ（1人前） 61.1 kcal
黒豆（1人前） 37.9 kcal
19時
小豆粥（1人前） 180 kcal
鮭焼き浸け（1人前） 53.2 kcal
えびだんご（1人前） 48.9 kcal
トマトサラダ（1人前） 47.3 kcal
サニーレタス（1人前） 1.6 kcal
たたきごぼう（1人前） 48.4 kcal
小松菜（1人前） 5.6 kcal
  1376 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/05 10:48 
今日は電車もほぼ通常通り～
昨日はガラガラだったのに・・・
 ﾏｰﾘｰ 2011/01/05 14:59 
今日から仕事始めが多いようですね～

本格始動は来週？
はりそん705 2011/01/05 14:36 
同じく。
白い霜が降りてました。
寒かったです。
明日も更に冷え込むらしい。
風邪引かないように暖かくしましょう。(^_-)-☆
 ﾏｰﾘｰ 2011/01/05 15:03 

・・・畑の青菜にも霜が下りていました。
冷たい霜に持ちこたえ葉っぱに糖分たくわえ美味しくなるとか・・・
東支那海 2011/01/05 23:30 
昨日から始動された様ですが
寒さが続いておりますので身体に注意して・・・
３日の夕方、薄暗くなってから初詣に行って
お御籤を引いたら、どうしたことか大吉。
 ﾏｰﾘｰ 2011/01/06 10:44 
・・・春から縁起がいいですね。

私は去年は凶！
今年は末吉と吉とレベルアップです。　　　
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