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11年01月09日（日）
今日は墓参り |
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< 生理開始
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に行ってきます。片道電車で1時間半です。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1.5人前） |
73.5 |
kcal |
| リンゴ（1.5人前） |
138 |
kcal |
| 12時 |
| Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.4 |
kcal |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| Dear-Natura ビタミンB群（1人前） |
0.95 |
kcal |
| 昆布おにぎり（1人前） |
244 |
kcal |
| 13時 |
| DHC おからクッキー ごま味 40g（0.5人前） |
105 |
kcal |
| 14時 |
| ローソン あんぱん（0.9人前） |
227 |
kcal |
| 15時 |
| ショートケーキ（1人前） |
206 |
kcal |
| 20時 |
| NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） |
0.81 |
kcal |
| Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.4 |
kcal |
| すき屋 サラダ（1人前） |
24 |
kcal |
| チーズハンバーグ（1人前） |
540 |
kcal |
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1565 |
kcal |
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