食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
マルガリータ　ヌードル
ソーセージおむすび
野菜生活
【間食】
サッポロポテト
ぬれせん
【晩ごはん】
掻き揚げそば
たまご
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
セブンイレブン おにぎり チャーシューマヨ（1人前） 213 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
15時
カルビー サッポロポテト（1人前） 102 kcal
セブンイレブン 職人かたぎ　ぬれ煎餅（0.5人前） 182 kcal
21時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
22時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2267 kcal
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