食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
肉みそ炒め定食
【間食】

【晩ごはん】
かきあげそば
おむすびスパイシーソーセージ
【夜食】
ヘルシアハイ
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
ちゃんちゃん焼き（1人前） 335 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
かき揚げそば（0.7人前） 386 kcal
ローソン おにぎり　焼豚ちゃあはん（1人前） 219 kcal
23時
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1888 kcal
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