食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
肉詰めしいたけフライ
餃子
浅漬け
ラガービール
みかん
【間食】
茶碗蒸し
休む日の
【晩ごはん】
しょうゆラーメン
【夜食】

【今日の感想】
昼下がり1km先のいなげやに行く。

【記録グラフ】
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
しいたけの肉詰め（3人前） 206 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
白菜とツナの煮物（2人前） 130 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
みかん（5人前） 127 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 56 kcal
キリン 休む日の（1人前） 63 kcal
17時
マルハ 今日のくだもの ぶどう＆ナタデココ [カップ] 250g（0.5人前） 80 kcal
22時
日清食品 しょうゆラーメン　麺の達人（1.6人前） 504 kcal
  1720 kcal
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