誕生日(晴天・・)【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日(月)

誕生日(晴天・・)

< 寒波襲来  | 学級閉鎖 >
今日は朝から晴天ですが
寒くて冷たい~

昨日の都道府県対抗駅伝大会で
突出した選手がいない、我が県は
総合力で5位入賞を果たし、選手の
頑張りに頭が下がる思いです・・
感動をありがとうございました。

忘れてた、今日は息子の17歳の誕生日で
母親と二人でお祝いをしたそうです。

【記録グラフ】
万歩計
14230歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1960kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
カゴメ トマトジュース(1人前) 38 kcal
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
12時
ディリー おむすび2個入鮭・辛子明太子(1人前) 326 kcal
エースコック スープはるさめ どっさり野菜ピリ辛チゲ(1人前) 107 kcal
15時
甘辛せんべい(1.7人前) 77.5 kcal
17時
揚げせんべい(2.3人前) 64.2 kcal
20時
鍋焼きうどん(1人前) 380 kcal
海老フライ(0.5人前) 72.3 kcal
さつまあげ(0.5人前) 27.8 kcal
餃子(5人前) 215 kcal
餃子(3人前) 129 kcal
日本ビーンズ株式会社 国産丸大豆豆腐 絹ごし(1人前) 18 kcal
濃口しょうゆ(0.6人前) 7.7 kcal
ごはん(1.1人前) 259 kcal
たくあん(2人前) 10.2 kcal
高菜(漬け物)(1人前) 5 kcal
  1960 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/17 13:08
寒いよ~><
朝、霜柱が立ってたの。
ベランダの亀、生きてるのかなぁ~
 東支那海 2011/01/17 18:17
今朝も車のフロントガラスが
凍ってました~
三輪昌志 2011/01/17 18:28
明け方の寒さ・・・異常ですわ~~。
 東支那海 2011/01/17 21:43
朝の散歩の時は、手袋していても
手がちぎれそう・・・
ゆっぴぃ 2011/01/17 21:19
この時期は晴れて太陽が出ててもブルブル寒いですよね~。
今朝はつま先の冷たさに耐えきれず、目覚まし鳴る前に起きちゃいましたよ(-_-;)
寒さに睡眠妨害されるなんて……
 東支那海 2011/01/17 21:46
今日は、寒いと言うよりも冷たかった~
寒さで安眠を妨害されるなんてよっぽどですね・・・
此方は、そこまでは無いけど・・・
マーリー 2011/01/17 22:30
こちらも今朝は昨夜降った雪がうっすら積もっていました!

駅伝見ました。あのウエアーですごいと思いながら・・・

息子さん 誕生日おめでとうございます ☆
母親は子供の誕生日忘れる事はないですが・・・
 東支那海 2011/01/17 22:40
ありがとうございます。
私も子供の誕生日は忘れたことは無く、昨日までは覚えてました・・・
言い訳をすると、20日に大きな大会を控えており、残業しておりまして
息子からの、✉で思いだし、慌てて✉でお祝いをしました・・・
syunfamily 2011/01/17 22:34
ご長男さんの誕生日おめでとうございます。
お子さんは、何人いらっしゃるのですか?
私の所は、4人で長女(28)>長男(26)>次女(24)>次男(20)で
長女、長男は結婚し、長男に昨年女の初孫出来ました。
娘達はよく絡みましが、男の子は・・・・です。
これからもよろしくお願いします。
 東支那海 2011/01/17 22:56
ありがとうございます。
上手いこと2年毎に生み分けてますね~
私は、3人で長女・徳島在住(22)>次女・熊本在住(20)>長男・五島在住(17高2)
長女が学生結婚し、私も昨年女の初孫が生まれました。
単身12年目に突入・・残り少なくなった(>_<)
こちらこそよろしくお願いいたします。
昨年、11月に上京したおり、私もオフ会に初めて参加し
みたおさん・きこ姫・三輪車さんを始め他3名の方々で
楽しく過ごさせていただきました~
世界平和 2011/01/17 22:46
息子さん、お誕生日おめでとうございます
私の妹も誕生日です
ちなみに山口百恵さんも誕生日ですよね~
 東支那海 2011/01/17 23:00
ありがとうございます。
そちらは寒くありませんか・・こちらは寒くて九州にいるとは思えない
ところで、体調は如何ですか・・・寒いのでご自愛下さい。
うみのおとこ 2011/01/17 23:09
お誕生日おめでとうございます
今日はほんと寒いですねー、そちらも雪ですか
 東支那海 2011/01/17 23:18
ありがとうございます。
雪は降ってませんが、冷たいです・・・
千尋 2011/01/18 07:24
お誕生日おめでとうございます。
17歳ということは・・高校三年生でしょうか?
そうであれば、うちの次男と同級生です。
 東支那海 2011/01/18 07:39
ありがとうございます。
高2で4月から受験生となります・・・
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