食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーシュー丼
【間食】
ラスク
【晩ごはん】
ノンフライ麺　かにだし塩
昆布の炒め煮
小松菜のゴマ和え
野菜生活
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
チャーシュー丼（1人前） 742 kcal
15時
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
19時
エースコック かにだし塩ラーメン（1人前） 299 kcal
小松菜の胡麻和え（2人前） 90.7 kcal
こんぶ煮（0.3人前） 102 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
  1542 kcal
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