no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
笹団子（1人前） 100 kcal
ポッカ じっくりコトコト　ポタージュ（1人前） 85.5 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
マース・ジャパン・リミテッド ｍ＆ｍ’ｓ　Ｍｉｌｋ　ｃｈｏｃｏｌａｔｅ（1人前） 244 kcal
22時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1837 kcal
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