部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日(水)

部活

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全体トレーニング
・腹筋300回
・背筋300回

素振り
ストレッチ
ケア

・ふりこを体に染み込ませる。
日本一を目指すチームの行動じゃない。負けた原因はこれだ。

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