食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

食事
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【朝ごはん】
鴨そば
納豆
たまご
【昼ごはん】
サッポロポテト
練乳ヨーグルト
プリン
ゼロカロリー　いちご
みかんゼリー
【間食】

【晩ごはん】
マルタイ　ラーメン
旬生りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日清 どん兵衛　鴨だしそば（1人前） 406 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
13時
カルビー サッポロポテト ダブルバーべQ味（1人前） 303 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
たらみ みかんぜりー（1.2人前） 121 kcal
20時
マルタイ　ラーメン（1.2人前） 528 kcal
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2169 kcal
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