no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じゃずママさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年01月31日（月）

no title
< よく寝た 　｜　no title >


【記録グラフ】
歩行（買い物・散歩　等）
40分
歩行（買い物・散歩　等）（分） のグラフ
 		ウェスト
63.5cm
ウェスト（cm） のグラフ
 		足首
20cm
足首（cm） のグラフ
ふくらはぎ
34.5cm
ふくらはぎ（cm） のグラフ
 		生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
0
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		太もも
47.5cm
太もも（cm） のグラフ
二の腕
25cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ヒップ
87.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		バスト
84cm
バスト（cm） のグラフ
基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前） 49 kcal
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ（0.5人前） 156 kcal
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前） 0.95 kcal
やまかけそば（0.8人前） 382 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
15時
虎屋 羊羹　新緑（0.5人前） 42.6 kcal
17時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
キッコーマン 鶏がらスープ（1人前） 7.9 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
  1160 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE