今日は・・・ジャム【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日(木)

今日は・・・ジャム

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【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪率目標値まであと-1.2%

骨格筋率目標値まであと0.8%

朝:ウォーキング70分

夜:フィギュアロ筋トレ

英語学習70分


ミカンののジャム作りをしてます。

私はあまり果物が好きじゃないです。
食べるには食べますが、自分で買ったりはしないです。
買う果物はキウイとイチゴぐらいかな・・・

主人の実家が熊本で、熊本は柑橘系の果物の産地でもあり、
年間を通して、いろんな種類の柑橘系を送ってくれます。
私が果物嫌いももちろんご存じなんですが、
「ご近所にくばればよかよ」と言って送ってくれます。
ご近所にも配りますが、せっかく送ってくれるので
頑張って食べてるつもりですが、今は長男と二人きりなので
どうしても食べきれません。なんとかしなきゃで、ジャムにすることにしました。

皮をむいて、薄皮を取り除くのに2時間かかりました(>_<)
指先と爪が黄色く染まってるし・・・

【記録グラフ】
フィギュアロビクス筋トレ
33分
フィギュアロビクス筋トレ(分) のグラフ
英語学習
70分
英語学習(分) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
17.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
35
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
18.7
BMI() のグラフ
万歩計
11942歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1018kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/02/03 12:24
こんにちはー♪
みかん、新鮮で美味しそうー。
そうだったね、果物苦手って言ってたね。^^;
みかん♪ 焼いて、お鍋に入れると美味しいのだよー。
・・・本当だってばーーー!(爆)
 トールラテ 2011/02/03 17:40
浜ジョーさんこんばんは(^^)/
え”え”!! みかんを焼いて、さらに鍋にいれるの?!!
どんな味がするんだろう~~(@.@)
試してみたい・・・ミカン、1個ぐらい残しておくんだった・・・
okkon 2011/02/03 13:04
鍋…入れてみようかな…怖いけど…。

我家は果物多いよ~!
それでも私が一番食べないかな?昔はほとんど食べなかったけど今は結構食べてます。相棒が果物好きだから毎朝カスピヨーグルトと一緒に食べてます。
(小学校の時はヨーグルトも駄目だったけど)
 トールラテ 2011/02/03 17:43
okkonさんこんばんは♪

(* ̄m ̄)プププッ ↑やってみたくなるよね~~
okkonさんの食卓には必ず果物ありますよね!
私もダイエットを始めてから、果物を摂ろうと頑張ってはいるのですが
どうもやっぱり冷蔵庫でひからびてます・・・
ゆっち☆ 2011/02/03 17:06
果物苦手なんですね。
でも、ジャムにするのはナイスアイディアかも・・・.
パンやヨーグルトに合いますよね☆
 トールラテ 2011/02/03 17:49
ゆっちさんこんばんは(*^_^*)

そうなんです(^^;)
たぶん子供の時におやつと言えば、家でとれた果物ばかりだったので
もう食べたくないというのもあるのかもしれません。
そう、ジャムだったら、毎朝のパンにつけて食べられるかなぁと思って!
ヨーグルトは思いつきませんでした!
そしたら柑橘系だから紅茶のなかにいれてもよさそうですよね(*´艸`)
syunfamily 2011/02/03 17:52
ワテは、果物大好物ですがな~~特に柑橘系の果物には目がないですわ~( ̄~; ̄) ムシャムシャ
>皮をむいて、薄皮を取り除くのに2時間かかりました(>_<)
師匠、皮むきのhttp://www.konna.jp/shop/goods/A076.htm
でやれば10分でおわりですがな~~(*^ー^)/
トールラテ 2011/02/03 18:01
syunfamilyさんこんばんは(^^)/

皮むき器、おもしろそう~~~((ヾ(≧∇≦)〃))ウケタ
でも、5000円もするじゃないですか?!!
果物をしょっちゅう食べるなら絶対買いですが、私はホント食べない・買わないので
無駄になるかと・・・
でも、このサイトお気に入りに入れておきます(* ̄m ̄)
ゆっぴぃ 2011/02/03 21:36
ジョーさんの情報は本物か??
鍋にみかんって……こわ。。
ジャムはいいですね~~!!生のまま置くより保存期間も長いし、色々使えるし!!
染まった指先、きっと簡単には落ちないんじゃ??
 トールラテ 2011/02/04 10:12
ゆっぴぃちゃんおはうよ~♪

思わずびっくり情報だよね!!
でも、試してみたくない???
私今度おみそ汁に入れてみようかと思ってます(* ̄m ̄)

爪の奥と甘皮の部分がまだ黄色いです(^^;)
今朝はこのジャムをつけてパンとヨーグルトを食べましたよ(^^)/
ホント、ジャムにしておけば鶏肉や豚肉料理につかえそうですよね!
okkon 2011/02/03 21:40
苺とかかんきつは、『柔らか食パン』の薄切りに『生クリーム』のっけてその上に果物乗っけて…。
あぁっ!美味いぞぉお~。
食いたくなった~!(>_<)
 トールラテ 2011/02/04 10:14
okkonさんおはようございます(*^_^*)

それはもうケーキに近い!!(*´艸`)
私もそれだったらいくらでも食べちゃうよ((ヾ(≧∇≦)〃))
クリームチーズと柑橘系のジャムとの相性もいいよね~~
ああ・・まだ10時なのにお腹すいてきちゃった・・・(>_<)
okkon 2011/02/04 12:34
うん、クリームチーズも良い!カッテージも!(●^o^●)

あとね薩摩芋にクリームチーズ挟んだのも好きー!!!甘さが絶妙❤❤❤
あぁ、今日の弁当に薩摩芋入れてきたんだ!なんでチーズ入れなかったんだろ!(-_-メ)
まだ冷蔵庫にあるから明日食おうっと!
トールラテ 2011/02/04 18:57
私もチーズ系はなんでもすき~~~((ヾ(≧∇≦)〃))
カッテージチーズも低脂肪とはいうけど、それにつられれて食べ過ぎちゃうから
結局カロリーオーバーしてる・・・

薩摩芋にクリームチーズ!!おいしそ~~~(*´艸`)
私も明日、石焼き芋を買ってこようかしら・・・

ああ・・なんかここんとこひたすら甘いものとか炭水化物系食べ過ぎてるような・・・
okkon 2011/02/07 12:35
同じく…(-_-;)
トールラテ 2011/02/07 13:37
こんにちはokkonさん♪

クリームチーズ買ってきました(* ̄m ̄)
フィラデルフィアのクリームチーズがマーガリンみたいな入れ物になって使いやすくなってますね!久しぶりに買ったから知らなかったです。
あとはお芋を買ってくるだけだわ・・・・
昨日も食べ過ぎたんだよね~~ 
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