花金【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

花金
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[花金]
今夜は、ぱぁ〜っと行きます！\no(^o^)o



【記録グラフ】
就寝時刻
2130時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ジョイフル オーブン焼き シチューハンバーグ（1人前） 598 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.8人前） 532 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
山徳平塚水産 さつま揚げ（1人前） 203 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2597 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/02/04 19:30 
楽しんできてね～～＾＾。
凡　ハヤト 2011/02/05 19:35 
楽しみすぎて、今日は頭が痛かったです。（ｗ
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