no title【ﾅﾙﾅﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
121kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
SAVAS プロテイン（3人前） 420 kcal
10時
ホットケーキ（2.5人前） 457 kcal
14時
サークルK サンクス グリーンサラダ（1人前） 16 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
セブンイレブン コーンサラダ（1人前） 79 kcal
ほっかほっか亭 青じそドレッシング（1人前） 25 kcal
日本ハム スモークタン（1人前） 163 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
19時
ポークステーキ（2人前） 747 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味の素 えだまめ（0.5人前） 150 kcal
  2557 kcal
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