no title【ﾅﾙﾅﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
119.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パン（2人前） 343 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（2人前） 195 kcal
キョクヨー まぐろ水煮（1.5人前） 84 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
フジッコ 　黒豆（1人前） 32 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 128 kcal
明治 マーブルチョコ（0.3人前） 49.2 kcal
18時
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
フジッコ 　黒豆（1人前） 32 kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味の素 えだまめ（0.2人前） 60 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
Nature Made 食物繊維（16人前） 6.4 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2590 kcal
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