no title【ﾅﾙﾅﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
119.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
食パン（2人前） 343 kcal
ゴーダチーズ（2人前） 152 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
Nature Made 食物繊維（16人前） 6.4 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
12時
伊予かん（2人前） 147 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
赤だし（1人前） 41.7 kcal
味の素 えだまめ（0.5人前） 150 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
Nature Made 食物繊維（32人前） 12.8 kcal
21時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
オイシス カステラ（1.3人前） 293 kcal
にぎり寿司 5皿（1人前） 458 kcal
22時
かけうどん（1人前） 321 kcal
えび（1人前） 91.8 kcal
  2777 kcal
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