Google doc・・・やっさんスゲー！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月17日（木）

Google doc・・・やっさんスゲー！！
< 父の入院　＆　私の... 　｜　修行に出ます。⇒感... >
Google doc・・・やっさんスゲー！！ 画像1 Google doc・・・やっさんスゲー！！ 画像2 Google doc・・・やっさんスゲー！！ 画像3
【東海道五十三次、種目別選手権！】
やっさんが・・・Google docで入力シートを作ってくれた（写真２）。
やっさん・・・さすがですわ～～、良く出来てるわ～～＾＾。
シートのURL、届かなかった人は・・・問い合わせた方が良いな・・・。
一応、私もURL、分かります。

-------------------ﾈﾑ~ﾈﾑ(。´-ω-｀。).zZ ----------------------------

【ﾖﾛｼｸ<(_ _`*)X(*´_ _)>ﾖﾛｼｸ】
am10:00　のんびり起床、おはようございます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ。
本日仕事・・・。
父親のところに顔を出す事ができるか？
ちょっと無理っぽい・・・。
コメ返し、お邪魔する事、もろもろ遅れます、<(_ _`*)X(*´_ _)>。

【ジジの動揺・・・】
見舞いから帰ったババから・・・ジジが動揺していると聞かされる・・・。
こどもの頃の強いオヤジの姿はない・・・。
まあ・・・仕方がないが・・・、明日、手術の前に会うつもり。

【本日の五十三次】
マンポ君・・・5,431歩＝3.5km
仕事だと・・・歩数が伸びませんわ～～。

【本日のトレーニング】

【取りあえずの目標】各部門で0.2、満点で1、です。
①自重トレーニングの実施。・・・・・・・・・・・・【☓】
②目標kcal（2,000kcal)を下回る。・・・・・・・・・【○】
③GYM or Run&Jog をする。・・・・・・・・・・・・【☓】
④家飲みをしない。・・・・・・・・・・・・・・・【○】
⑤22:00～5:00は食べない（プロテインは除く）。・・【○】

【食事の写真】⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10804054087.html

【To Do ＆ Memo 】
------------To Do--------------------------
仕事前に出来ればジム。【ダメ】
時間確認（手術等）【済】
※　とりあえずはひと通り片付いてるか・・。
------------Memo----------------------------
ジジ、手術（2/18）
車検（2/25まで）
組合支部集会（3/9.3/10）
叔母・納骨（3/24）

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ごはん（150ｇ）（1人前） 252 kcal
豆腐と昆布の味噌汁（1人前） 95.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 109 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
大根の醤油漬（1人前） 26.3 kcal
たらこの醤油漬（0.3人前） 16.4 kcal
イカの塩辛（1人前） 11.7 kcal
17時
ベーコンエッグ（1人前） 211 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 449 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
豆腐と昆布の味噌汁（1人前） 95.1 kcal
ごはん（150ｇ）（2人前） 504 kcal
  1964 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/02/17 00:11 
＞やっさんが・・・Google docで入力シートを作ってくれた
　私も入力シートいただきました。
　でも、ＰＣには疎く、はじめ、何をどうしたらいいのかまったくわかりませんでした。
　なんとか自己解決しましたが…
 三輪昌志 2011/02/17 00:15 
さすがですね～～。
私も操作はExcelと一緒なので・・・。
これが・・・未来のPC環境なのかな？
そんな感じでした～～＾＾。
ちびおかん 2011/02/17 00:16 
やすさんにメールを頂いたようですが届いていませんでした。（謎）
三輪車さんの貼ってくれたURLを参考にします～♪

それでも出来なかったら誰かに甘えちゃおう♪(^^;
 三輪昌志 2011/02/17 00:19 
私も届かなかったんだ・・・・。
でもあった・・・このURLで入れると思いますよ・・・。
がんばって・・・雪道ウォーキングは、ちびおかんさんと、浜ジョーさんだけですが （笑）。
がんばりまっしょい！！

am10:57
ごめん・・・勘違いだわ～～～、ちびおかんさん・・・雪道ウォークにはエントリーしてないね・・。ごめん！！
audrey 2011/02/17 00:25 
なーるほど、こうするのね、、、

ってこのファイル、共有している人以外見えないんでしょ？
 三輪昌志 2011/02/17 10:39 
見えるらしい・・・・一応削除したよ・・・。
個別に教えることにした・・・。
つたない説明文でごめんね～～。
やすやっさん 2011/02/17 00:27 
フォローありがとう！
おいちゃんも初めてこのシステムを使いました。
不慣れ不備がありますが、よろしくお願いします。
 三輪昌志 2011/02/17 00:29 
メールで届かなければ・・・、メッセージでURLを送れば大丈夫なのでは・・。
そんな気がします。
tomytomy 2011/02/17 05:34 
スッゲー！びっくりです。やっさんスゲー（何度目かの尊敬）
こんなことできるんだねー。
 三輪昌志 2011/02/17 10:41 
本当にスゲーよね・・・・。
これで参加者、全員、クラウドデビューだね （笑）。

やっさんに礼言わないと・・いかんね～～。
コミュ 2011/02/17 07:06 
そうですね、５３次個人部門エントリーしたら
やっさんにメールしないといけないんですよね。

グーグルを使い切れば今よりも楽になりそうですよね。
 三輪昌志 2011/02/17 10:43 
GoogleのGoogle docかMicrosoftのSky driveか・・・、
良い勝負ですね～～＾＾。
ゆっぴぃ 2011/02/17 08:58 
みんなPCのプロフェッショナルだな～(´∀｀)
私はアナログ人間だから何かを制作とか無理だわ(／_＼;)
お父様の手術明日ですね！！自分じゃないのにドキドキ。。
 三輪昌志 2011/02/17 10:45 
父親の件、あろがとう・・・。
今日は、仕事なもんで・・・、ジジには会えません。
仕事中に・・・行ければ・・・とは思ってますが・・。
何とか成功して欲しいですわ～～。
無財の七施 2011/02/17 09:09 
行事が立て込んでいて大変ですね、頑張って下さい。
 三輪昌志 2011/02/17 10:46 
うん、ありがとうそざいます・・・。
頑張りますわ～～！！。
YGT 2011/02/17 10:01 
いやあ。すごいすごい。＠＠
 三輪昌志 2011/02/17 10:47 
本当にすごいですね～～＠＠；。
どこまで・・・見届けられるのか？
そんな年齢になってきましたね～～＾＾。
みたお 2011/02/17 10:12 
最近Googleはサービスが凄いよね･･
ワシもブラウザは使ってるけどなかなかいいし･･
 三輪昌志 2011/02/17 10:50 
Google Chromeですね～～。
私もこれを愛用してます・・・。
ＰＣの中に一応Internet Explorerも入ってますが・・・、
ほとんどはChromeでやってます （笑）。
東支那海 2011/02/17 13:14 
明日を控えてご心配なんでしょうが
持ち前の明るさで吹っ飛ばして下さい～
 三輪昌志 2011/02/17 18:37 
ありがとうございます・・・＾＾。
いまはそれだけでご勘弁を・・・。
杏宏ママ 2011/02/17 13:23 
ランチ食べ過ぎて、眠いぞーーーー
 三輪昌志 2011/02/17 18:36 
出た・・・ポイントずれたコメント・・・ （笑）。
嘘だよ・・気ぃ使わしちゃったね・・、ありがとう！！。
syunfamily 2011/02/17 14:19 
シートのURL、届かなかった・・・
暗殺者、ニャルゴ１３送ったからかな～？
 三輪昌志 2011/02/17 18:38 
もう一度やっさんに頼んでみたらいかがですか？・・・。
私からもURLは送れますが・・・。
どりり 2011/02/17 17:19 
Google docは今回初めて使うんですが、
いいっすね～、これ！

しかしそのうちホントに自分のPCにアプリケーションいらなくなる時代が
きそうですね。
 三輪昌志 2011/02/17 18:42 
MicrosoftのSkyDriveも負けず劣らずですよ・・・。
でもGoogle docの方が使いやすいかな （笑）。
ゆっち☆ 2011/02/17 18:07 
私のところにも無事Google doc来ました～♪

これすごいですよね～＠＠
 三輪昌志 2011/02/17 18:43 
使いやすいよね、・・・ＰＣの中のアプリケーションがいらなくなると言うのが実感出来ましたね。
すばらしいわ～～！！。
うみのおとこ 2011/02/17 23:26 
三輪車さんも不安はあるだろうけど
お父さんの不安を取り除いてあげてね
 三輪昌志 2011/02/18 00:48 
ありがとうございます～～。
取り除けない不安のような気がして・・・。
lalalarun 2011/02/18 20:29 
お父さまの動揺・・・わかるような気がします。
本人は古くなって体も弱っていくのに、病院は最新設備でドクターは白衣着て、理解できそうにもない説明をする・・・
そんな感じなのかなーって。こないだ義母が気弱になって涙してたのに、思わずツラれ泣きした後にそう考えました。
息子が側にいるだけで安心するみたいですよ。三輪車さん。

しかしやっさんは凄いねー。エントリーしなかったのは、なんだかシート記入とか個人報告するのややこしそうだったのだけどー(゜-゜)
 三輪昌志 2011/02/19 12:06 
難しくないから・・・エントリーしましょうよ・・ （笑）。
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