no title【ﾅﾙﾅﾙさんの健康管理カラダカラノート】

ﾅﾙﾅﾙさん


1972年生(男性)

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【記録グラフ】

体脂肪率
28%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2691kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
バナナ（2人前）	120	kcal
パン（2人前）	343	kcal
ゴーダチーズ（2人前）	152	kcal
グリコホエイプロテイン　バニラ味（2人前）	148	kcal
Nature Made 食物繊維（32人前）	12.8	kcal
ネイチャーメイドネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.8	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
12時
カレーライス（1人前）	698	kcal
グリコホエイプロテイン　バニラ味（2人前）	148	kcal
Nature Made 食物繊維（32人前）	12.8	kcal
20時
カレーライス（1人前）	698	kcal
ロッテチョコレート（2人前）	54	kcal
味の素えだまめ（0.5人前）	150	kcal
21時
グリコホエイプロテイン　バニラ味（2人前）	148	kcal
	2691	kcal
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