髪切った【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日(水)

髪切った

< チョコリング丸々一...  | 松風うまー >
【今日の調子】
出かける前はなんか胸が苦しい感じがしたけど、
出かけ先でしばらくしたらなんとかなった。

【今日のできごと】
美容院行ってきた。

【不安に感じたこと】
特になし。

【気をつけたこと】
ボソボソ喋らない。
相槌するなど、無反応にならない。


【朝ごはん】
なし。

【昼ごはん】
チャーハン(たまご、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しめじ、豚バラ、キムチ鍋の素)
麦茶

【間食】
チョコ
紅茶(レディグレイ+パルスイート)

【晩ごはん】
ご飯
味噌煮込み(たまご、にんじん、だいこん、長ネギ、しめじ、鶏肉、豚バラ肉、うどん)
あげたま
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
バッサリ髪切ってきた。頭軽い。
すごく違和感あるけど、その内慣れるだろうと思う。
出かける前まではいつも通りな上胸が苦しかったけど、
途中からいつもより清々しいというか爽やかな気分だった。
カーテンを自然に開けることが出来てたのはちょっと嬉しいかもしれない。
このまま被害妄想してしまう性格も薄れていってくれればいいなと思った。

【記録グラフ】
食事の記録
1026kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
チャーハン(1人前) 368 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
エバラ食品 キムチ鍋の素(1人前) 9.3 kcal
15時
チョコ(0.1人前) 44.6 kcal
16時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
味の素 パルスイート(1人前) --- kcal
20時
ご飯(0.4人前) 60.5 kcal
味噌煮込み(1人前) 469 kcal
トップバリュ てんかす (1人前) 70 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
  1026 kcal
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