はい、やってみよう。夏までに【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タイシンさんのトップページ>記録ノートを見る>はい、やってみよう。夏までに
11年02月25日（金）

はい、やってみよう。夏までに
< 懲りずに 　｜　今日はやすみ >
【朝ごはん】 おにぎり半分　沢庵１枚　お茶

【昼ごはん】 ガストで
ハンバーグ定食　ハンバーグ　魚のフライ　サラダ　スープ　ごはん　ウインナー

【間食】 ファイブミニゼロ　　スイートパン

【晩ごはん】 釜揚げうどん並　ちくら天ぷら

【夜食】 チーズハンバーグサンド　バターパン小　ちょこ一個

【今日の感想】
結局岡山の行きと帰りに馬鹿食い
これ、なおるかな。。。

【記録グラフ】
起床時刻
820
起床時刻（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おにぎり（0.4人前） 94.1 kcal
たくあん（0.1人前） 1.5 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
オニオンスープ（0.3人前） 60.1 kcal
20時
なか卯 釜たまうどん（0.8人前） 350 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 121 kcal
モスバーガー ニッポンのバーガー匠味チーズ･単品のみ（1人前） 500 kcal
セブンイレブン バタースコッチ（1人前） 79.2 kcal
三ツ矢 サイダー オールゼロ（1人前） --- kcal
  2099 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE