懲りずに【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

懲りずに
< また初めて見るか。... 　｜　はい、やってみよう... >
【朝ごはん】
おにぎり半分　お茶

【昼ごはん】
なし

【間食】

白ご飯１／３　天ぷら二個　つけもの　パスタ少々　ゼロコーラ　タフマン
【晩ごはん】

鏡もち２個　ライトカップラーメン　　リンゴ三切れ　　水　　こぶ
【夜食】
ゼロサイダー　　　ぐみ半分
【今日の感想】

うーん、ちょっとずつ落として行けるかどうかが肝だな。
夜、仕事帰りに食べるなよ！
１月の東京行きまでにスマートに！

【記録グラフ】
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