三輪昌志さん
最新の記録ノート
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11年02月26日(土)
家族動乱・・・ |
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< クレーマー“F”・...
| メタボseason... >
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【家族動乱】 私は・・・母とは・・・・昔から気が合わないんですね~~。 昨夜も喧嘩を・・・・。 理由はともかく・・・・、母親とは気が合わないのですわ~~。 死生観とか物の考え方も違うし・・・。 それはそれで・・・・好きにすればよし・・・(笑)。
さて父が今日、退院してくる・・・・。 福島の姉さんも・・・・帰っていった・・。 普通の生活まで・・・あと少し・・・。
みなさま・・・本当にありがとうございました~~(*・ω・)*_ _)ペコリ。
--------------------ネム~ネム(。´-ω-`。).zZ ---------------------- 【帰ってきました~~】 オヤジの退院で、病院ナウ。 am 10:45 父、退院完了! ひとまず・・・自宅でゆっくりと・・・・。 ちょっと・・午睡を・・o(__*)Zzz 。
その後・・・みなさまのところにお邪魔しま~~す。 ちょいと・・・オヤスミ~~ フワァァ(/ 0 ̄)~゚。
【syun兄&みたお兄】 昨日はみたお兄の誕生日・・・それを祝いにsyun兄が行っている・・・。 みたお兄のところで・・、飲んでるようだ・・。 さきほど電話をもらうd(゚ー゚*)。 syun兄さんの声が携帯を耳から離してもよ~~く聞こえますわ~~(爆)。 みたお兄さん・・・誕生日、おめでとうございます。 二人で・・・楽しんでくださいね~~~^^。
【本日の五十三次】 マンポ君⇒2,952歩=1.9km
【本日のトレーニング】 出来なかった~~^^。
【取りあえずの目標】各部門で0.2、満点で1、です。 ①自重トレーニングの実施。・・・・・・・・・・・・【☓】 ②目標kcal(2,000kcal)を下回る。・・・・・・・・・【☓】 ③GYM or Run&Jog をする。・・・・・・・・・・・・【☓】 ④家飲みをしない。・・・・・・・・・・・・・・・【○】 ⑤22:00~5:00は食べない(プロテインは除く)。・・【☓】母が夕食作りをボイコットしたので、この時間に。
【食事の写真】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10813326336.html
【To Do & Memo 】 ------------To Do-------------------------- 父・退院。(済) メタボseason4・準備(must)(済) ------------Memo---------------------------- 父・退院(2/26) 仕事の班、もつ鍋会(3.4)in 国分寺。 組合支部集会(3/9.3/10) 叔母・納骨(3/24) この会社に勤めて10周年(4/3) 写真部、春の撮影会in川越(4/4)
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