再挑戦１【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グレープシードさんのトップページ>記録ノートを見る>再挑戦１
11年02月27日（日）

再挑戦１
< 93日目 　｜　再挑戦２ >
【朝ごはん】
甘酒、野菜炒め、カフェオレ、飴
【昼ごはん】
スパゲッチ
【間食】
ケーキ、アップルパイ、クッキー
【晩ごはん】
おでん
【夜食】

【今日の感想】
暫く体重管理していなかったら、５６，３キロになっていた！
昨日バイト先で事務服を着たときに、スカートとベストがきつかったので、このままではヤバイ！と思って
半年振りに再開。
食事記録と体重測定で
3月11日から始まる人間ドッグ、精密検査に備えよう。
13日のステージにも53キロ台にして、すっきりした体で演じよう。
①朝夜の体重測定
②食事記録
③30分の早足ウオーキング

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE