ひざ痛で断念。。。【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

ひざ痛で断念。。。
< ラン＆サウナ 　｜　練習日 >
子どもの卓球教室の送迎の合間にいつものスポーツ施設でランニング。
サッカーのクラブチームの小学生達がたくさん走ってました。
『こんばんは。』って挨拶する子もいて、
指導者の人も応援してたりして、
なんだかいつもと違う雰囲気にちょっと張り切って走ってたのだけど・・・。
腕にはめた時計は、ラップとスプリットの標示が逆になってたり、
５周走ったところで、上着を脱いだときに、
ボタンを押してしまって、止まったり、
６周目ぐらいからひさが痛くなって・・・・。
８周走ったところで断念。
湿布を貼ってます。
そして今日は約束の休肝日。
帰ってから、明日の夕飯を作ったけど、
ＴＶのビールのＣＭにも負けずに飲まなかったよ。
タイム：28分23秒。

【記録グラフ】
ランニング
4.4km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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