no title【boogiepopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
5.33
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
22.4時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
さんま（1人前） 22.4 kcal
ビーフコロッケ（1人前） 193 kcal
バナナ（1人前） 146 kcal
カゴメ やさいせいかつ フルーティサラダ（1人前） 75 kcal
たまご（2人前） 195 kcal
プリマハム ハーフベーコン（1人前） 96.3 kcal
10時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
いちむら やきとり（0.5人前） 96.5 kcal
アスパラガス（1人前） 1.1 kcal
いわし蒲焼き（1人前） 220 kcal
味の素　 白がゆ（0.7人前） 59.5 kcal
13時
無調整有機豆乳（2人前） 110 kcal
ミニクロワッサン（1人前） 100 kcal
16時
バナナ（1人前） 120 kcal
17時
豚ロース生しょうが焼き（0.5人前） 140 kcal
サンクス 10品目のサラダ（0.5人前） 27.5 kcal
骨ごといわしハンバーグ（1人前） 177 kcal
  1792 kcal
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