no title【boogiepopさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山型熟成ロイヤル（1人前） 190 kcal
コープこうべ 国産果実のいちご（1人前） 50.3 kcal
いか（1人前） 34 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
COOP さらっとおいしい低脂肪乳（2人前） 90 kcal
マックスバリュー なにわのおつまみ餃子（1人前） 198 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 193 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
骨ごといわしハンバーグ（1人前） 177 kcal
17時
ごましょうが（1人前） 9.4 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
日本生活協同組合 とりそぼろ（1人前） 39.8 kcal
COOP ミートボール（1.1人前） 176 kcal
いちむら やきとり（0.5人前） 96.5 kcal
にんじん（1人前） 22.2 kcal
白菜（1人前） 5.6 kcal
ぶなしめじ（1人前） 3.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
  1814 kcal
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