再挑戦１０【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

再挑戦１０
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昨夜の夕食（外食）が遅くなったためと、帰宅後カステラをつまんだりしたせいか
起床後、胃が少しもたれている。そして体重が増加していた。
夜食は良くないことが分かっているのに。
そうだ、夜食貯金をしよう。
夜食しなかった日には５０円貯金。
たまったら、ホテルオークラでフレンチトーストを食べよう。
６０日夜につまむ行為をやめれば、憧れのフレンチトーストを目の前にできるのだ！
頑張ろう♪
【朝ごはん】
甘酒
【昼ごはん】
おにぎり２個
【間食】
ラスク、マカロン、
【晩ごはん】
野菜スープ、豚足煮物
【夜食】
マカロン、メレンゲ
【今日の感想】

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