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11年03月09日（水）
まっく |
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< 片足スクワット
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【今日の調子】
まぁまぁ。
太ももの筋肉痛。
【今日のできごと】
妹が学校休んでた。
【不安に感じたこと】
外から笑い声が聞こえてくるとちょっと怯むようになってきたから不安。
【気をつけたこと】
脂肪細胞の数は3歳までに決まるって情報を聞いても、
落ち込まないこと。
【朝ごはん】
ご飯
クリームシチュー
【昼ごはん】
マック
ポテト
カフェオレ
【間食】
シルベール
コーヒー(+ブライト、パルスイート)
【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁（ワカメ、豆腐、長ネギ）
肉じゃが（鶏肉+たまねぎ）
チャプチェ（+にんじん、ピーマン、しめじ、豚バラ肉）
塩鮭
麦茶
【夜食】
Ｃ&レモン
【今日の感想】
ハンバーガーが美味しく感じなかった。温かくなかったからだろうか。
ポテトはＭでもカロリーすごいなぁ。実際の量的には400kcal超えって感じがしないから油断してしまった。
テレビで脂肪細胞は3歳までに決まるって話聞く度、
どうしようもない怒りみたいなものややり切れなさがふつふつ沸いてくるけど、今更どうしようもないね。
自分が兄弟の中で一番母乳離れが早くて一日一リットル牛乳飲んでたなんてそんな…
医者にもちょっと自重しろって言われてたなんてそんな…
あげないと泣いたお前が悪いってそんな…
恨むならあげるの止めなかった祖母を恨めとか…
せめて一回にあげる量減らすとかしなかったのかとかそんなこと思っても今更どうしようも、ないね。
今思うと、中学生くらいまでの食欲は異常だったなって思う。
食べないとイライラしたし、イライラしたり辛いことがあったりしたら食べてた気がする。
もしかしてアレ、過食ってやつだったのだろうか。でも嘔吐はしてないな。
お腹いっぱいって言っても祖母が食べろって言ったら食べてたな。
今は断る勇気みたいなのがあるから断れるけど、最近はちょっと丸くなった妹が心配だ。
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