２年１０ヶ月１４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

２年１０ヶ月１４日目
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ひぇっ！寝過ごした！！！

【記録グラフ】
筋肉量
36.85
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1138kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
22
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%パインアップルジュース （1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
フランスパン（1人前） 180 kcal
いちご（1人前） 20.4 kcal
塩トマトスープ（1人前） 8.9 kcal
豆サラダ（1人前） 40.4 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
穴子（1人前） 88 kcal
無添くら寿司 いなり2（1人前） 132 kcal
はまち（1人前） 118 kcal
寒ぶり（1人前） 138 kcal
かつおのたたき軍艦2（1人前） 100 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 10.2 kcal
無添くら寿司 あさり入り赤だし（1人前） 48 kcal
19時
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
冷奴（1人前） 25.5 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 305 kcal
20時
落花生（1人前） 152 kcal
甘栗（1人前） 66.6 kcal
  1511 kcal
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コメント
雲爺 2011/03/10 17:11 
もう、春眠の時期だから、しかたないぞ・・
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