知り合いの確認出来ました!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日(金)

知り合いの確認出来ました!

< 買だめ防止キャンペ...  | 買だめ防止キャンペ... >
【朝ごはん】
456.2kcal
【昼ごはん】
327kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:◎ 時速4.2km程度で約85分 約7.76km 消費446.1kcal 10351歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
=======================
 昨日は初めてこちらでも停電が起こった!
こんな時には飲んで早く寝るに限る!とばかりに飲んで
8時半頃床についた!
今朝聞いたら9時頃には復帰してたらしい・・・・
それもあり、今朝は5時半頃に目が覚めた!
トイレに行って・・また寝ようと思ったが結局起きちゃった・・
それでも8時間近く寝たわけだから、良く寝たもんだ!
それでも昨日は、風呂は入らず、あまり歩けず
おまけに飲んじゃって・・・やっぱり血圧は上がった・・・
また今日は少し歩けるかな・・・
実は昨日は歩こうと思ったのだが風が強くて寒かった
無理はしないのがワシの信条!
で、歩かなかったわけ・・ルームランナーは出しても
いつ停電になるか分からないので、出さないでおいた!
今日は念のため出しておこうかな・・・
 今日で一週間経ったわけだね・・・・
あまりにも色々なことがあり過ぎて、普段は短く感じる
一週間が今回はとても長く感じた・・・
=======================
買いだめ、買占めは止めよう!
被災者が困ってるんだよ!
物流の流れも狂ってるんだよ!
あなたがいつもより多めに買うだけでも多くの被災者に
物資が届かないんだよ!
特に生物やパンなどを買いだめしてる人!
捨てるだけだよ!
被災者の食べる分を捨ててるんだよ!
気がついて!
=======================

このメッセージをみんなで貼って!
広めて!
お願い!
=======================
Googleの安否確認でですが
陸前高田の知り合いの確認が出来ました!
今も自宅にいるそうです!!
まだ直接の確認は出来ていないものの
良かった~~
安心した~~~
色々ご心配お掛けしました、ありがとうございます!
心より御礼申し上げますm(_ _)m
=======================
ただ今、停電ちうにつきレス遅れますm(__)m
=======================
復帰~!
今回は2時間40分くらい・・結構長かった・・・
停電中することが無いので歩いてきたよ~~
今日は10000歩達成!^^v
=======================
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
156mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
108mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
783kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ入り)(0.6人前) 175 kcal
サバの塩焼き(0.2人前) 51 kcal
トマトとレタスのサラダ(0.6人前) 33.8 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) 12 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
明星 チョッパヤ 極細麺&ポークペッパー醤油(1人前) 327 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  783 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2011/03/18 07:48
>無理はしないのがワシの信条!
今の時期、これが一番。
本当の無理ってのは、一生のうち一度あるかないかって、織田信長も言ってた。
その時まで、温存しておきましょ☆
うん
 みたお 2011/03/18 08:02
そうだね!
温存温存^^
ただ無理はしないのだが調子コクのは
やってしまうので・・・要注意かな・・(@@;
だんべ~な・・
やすやっさん 2011/03/18 08:00
おいちゃんもランニングのスタンスはしんどくなったら歩くですから。
無理しなくていいんじゃないですか。

あっ、我が家の冷蔵庫はバナナとヨーグルトが入ってました。
まだスカスカです。
 みたお 2011/03/18 08:06
今日も外は寒いし・・・
でも昼間は16度くらい・・かな?
そうすれば少し歩けるかも!

バナナとヨーグルトって・・・
マラソンの補給食に近いのでは・・(^^;
ダックスRON 2011/03/18 08:23
テレビで買いだめの映像がいっぱい流されてますね。
それもレポーターに笑顔で答えてるし・・・
「自分のことしか考えてない 恥知らずな顔が全国に流れてますよ~」
被災者の人達が アンタらのせいで困ってるって知っとるんか~!
昨日義援金を入れたって家族に言ったら 「私もこの前したよ」って娘
結局1番は娘 2番は嫁 3番が私でした。 
 みたお 2011/03/18 08:48
全くね・・・
アホが・・・
自分が被災にあったらどう思うんだろ・・
買占めした事なんか忘れて泣き崩れるんだろうね・・
義援金にしても物資にしてももう少し落ち着いてからに
した方がいいと思うよ・・
いまは混乱しすぎだし、復興って何十年も掛かることだから
長い目で見なきゃ・・・
でも、ありがとう^^
mm-yukari 2011/03/18 08:59
おはようございます。
長野も昨日は真冬日で北風が強く、とてもとても歩く雰囲気では…(>_<)
でも今日は穏やかな一日になりそうです。
青空に誘われてウォーキングへ~!(^O^)!
 みたお 2011/03/18 09:22
おはよう^^
こちらも今日は晴天!
ワシもちょっと歩こうかなと・・・^^
みっこちゃん 2011/03/18 09:12
おはようございます
買いだめ・まったく同感です。こちらは津波の影響で浜は壊滅状態です。復興するまで何年かかるか
ガソリンもなく仕事にもなりません。農業県なのに米もないんです。どういうことでしょう?
 みたお 2011/03/18 09:24
おはよう^^
みっこちゃんは青森なんですね・・
八戸はかなりひどいみたいですよね・・
連鎖で買いだめが起こってるみたいで
困ったもんです・・
でも少しずつ物資が動き始めてるみたいなので
もう少しの我慢かもしれません!
辛いかもしれないけど頑張って!
バービィーちゃん 2011/03/18 09:29
日本の生産、物流の力を信じています・・・・だから、ぜんぜん慌てていません。
早寝、早起き・・・いいことじゃないですかぁ~♪
今日は、昨日よりは、風の冷たさが和らいだみたいです。
 みたお 2011/03/18 09:46
早寝早起き!
その方が血圧にも良いのかな・・?
9時に寝て5時に起きる!
・・・仕事になりまへんわ・・(泣)
けろけろりん 2011/03/18 09:44
私も朝日とともに起きて
9時には寝ちゃう、
節電にも健康にもいいかなーと。
 みたお 2011/03/18 09:47
もうすぐ自然にそうなるかもね・・( ̄▼ ̄;;
でもワシ9時に終わる仕事もあるからね・・
なかなかそうは行かないんだわ~(泣)
世界平和 2011/03/18 10:00
兄貴ぃ~、プロフィールの写真どこから引っ張り出して来たの?
前のプロフィールの絵の方がいいー♪ =ε=ε=ε=ε=┌(; ・_・)┘ニゲル
 みたお 2011/03/18 10:10
これなら今の姿が分からんやろ?(笑)
この頃は泣かせたもんよ!
( ̄▽ ̄)・・ニヒ


ナンテナ・・
杏宏ママ 2011/03/18 10:01
↑TOP画像、超ウケる~
 みたお 2011/03/18 10:08
ウケるな!
カッコエエやろ~イッヒッヒ
ほれるなよ!
これがワシの真の姿やで!
みっこちゃん 2011/03/18 10:17
みんなの話聞いてたら少し元気が出てきた。
健康とガソリン節約のため歩いて書類届けてきます
ありがとう・・・・
 みたお 2011/03/18 10:21
うん!
辛い時期だけど頑張ろうね!
今は日本中が頑張らなきゃいけないときだから!
気をつけて行ってらっしゃい^^
世界平和 2011/03/18 10:23
兄貴ぃー、TOP画像、笑いは取れるが、誰も惚れないよ~ (-ι_- ) クックック 

>ほれるなよ!
これがワシの真の姿やで!
何を言っちゃってんだか!? (あきれる)
 みたお 2011/03/18 10:28
ま・・・少しはネタにしてくれ・・
気分転換じゃ!
人の青春を笑うな!
ダックスRON 2011/03/18 12:11
おっ 先輩! やってくれましたね。
青春ドラマに出てきそうな感じ いいもん見せてもらいました。 
 みたお 2011/03/18 12:24
実はテニス部の合宿の時の写真・・・
実際は素振りだけで辞めちゃったけど(爆)
三輪昌志 2011/03/18 12:37
Top写真・・・・いつのですか?
かっこいいじゃないですか?
 みたお 2011/03/18 13:23
青春時代!^^v
カッコエエのかコレ?
女性群からは失笑されてるが( ̄▼ ̄;;
きこたん 2011/03/18 12:46
買いだめしないでも平気ですよ~ってテレビでも
呼び掛けてますが…
昨日近所のLAWSON100に行ったら
パンもおにぎりもカップ麺も大量にありましたよ?( ̄▽ ̄;)

卵、納豆はなかったけど
やはり買い占めてる人も見ませんでしたね。
昼間は多いのかしらね?
 みたお 2011/03/18 13:50
そうだよね・・・<テレビ
だから買占めしないでもいいっちゅうにね!
被災者がこのことを知って悲しんでるらしいよ・・・
全く情けない話だよ!
>やはり買い占めてる人も見ませんでしたね。
きこ姐の周りは暖かい人が多いのかね^^
バービィーちゃん 2011/03/18 13:36
写真・・・見過ごしていた^^;
なんだか、兄弟で「あずさ2号~で~♪」って歌っていた
弟さんの方に似てない?
 みたお 2011/03/18 13:51
ワシャ狩人か!
って・・・そうかね・・・
そういえば狩人は獲物を探しに森に入って
行方不明になったのかな・・(笑)
浜ジョー 2011/03/18 13:56
やっぱ、西田敏行じゃん!(爆)
あーーー、久しぶりに笑ったよーーー。ガハッ!!!

陸前高田町の方! 良かったですね!
ご自宅に居られたのですか? それは良かったーーー。
 みたお 2011/03/18 13:59
ありがと~~
自宅に居たらしいよ~~~
嬉しい!!!
この際西田敏行でも何でもいいぞ!
でも西田敏行って福島出身だよね・・?
xth*h6*0 2011/03/18 14:01
無事で ほんまに よかった、よかったですね~
すぐ 声が聞けますよ。
ホッとしたので
少しは 血圧下がったんじゃないですかぁ。 ニコッ
 
 みたお 2011/03/18 14:04
ありがとう~~~!!
本当にホッとした~~
嬉しい~~~^^
血圧・・・下がるかな・・^^;
東支那海 2011/03/18 14:03
70年代そのものですなぁ・・・
知人の方の無事が確認されて
良かったですね。
 みたお 2011/03/18 14:06
>70年代そのものですなぁ・・・
いや・・これ去年の写真ですよ・・・・

・・・って^^;

知り合いの確認が出来て本当に良かったです~~
ありがとうございます!
世界平和 2011/03/18 14:19
兄貴、よかったね!
 みたお 2011/03/18 14:26
うん・・・
ありがとう!
とっても嬉しいよ・・
さっきから涙が止まらない・・・
ちびおかん 2011/03/18 14:46
>陸前高田の知り合いの確認が出来ました!
良かったですね。嬉しいですね。

TOPの写真が・・・!Σ( ̄ロ ̄lll)
コメは控えます。(爆)
 みたお 2011/03/18 18:30
ありがと~~^^
本当に嬉しい!
今日は祝杯じゃ^^
Topの写真・・・何か問題でも・・?
ハナユビ 2011/03/18 14:58
おっ!!
2度目の訪問でビックリ!!
リアル・フォトが~っ!!!
今までの画像、老けすぎじゃない??
リアルの方、かっちょえ~☆
うん
 みたお 2011/03/18 18:38
>今までの画像、老けすぎじゃない??
うむ・・・
とりあえずコメントは差し控えておこう・・(^^;
さのっちょ 2011/03/18 15:09
この写真は、若い頃ですか???

陸前高田市のお知り合いさん、安否が確認できて良かったですね。
 みたお 2011/03/18 18:42
さようで・・<若い頃

ほんと良かった~~~^^<安否
ありがとう!
ゆっち☆ 2011/03/18 15:23
陸前高田の知り合いの無事が確認でき良かったですね。

無理はしない・・それでいいと思います。
今日は歩けるといいですね☆
 みたお 2011/03/18 18:46
ありがと~~^^
とっても嬉しい!
後で落ち着いたら連絡しよう!

今日はバッチリ10000歩歩いたよ^^v
SxS 2011/03/18 15:36
知り合いの方の安否が分かって良かったですね。。。
買占め駄目の文章、コピーさせて頂きました<(_ _)>
コレが皆さんに広がると良いですね。。。
 みたお 2011/03/18 20:34
コメ返し飛ばしちゃってゴメン・・m(_ _)m
買いだめキャンペーン載せてくれてありがとう!
本当にね~^^
広がってくれるとありがたいよ~!
でも今日は知り合いの無事が分かったんでとっても嬉しい^^
紅紫☆ 2011/03/18 16:02
ゴミ袋まで品薄・・・もう~バカみたいです!!
杖をついて必死にお買い物をしている高齢者の方をみかけると、可哀想でしかたがありません。
スーパーが、あんなに品薄になると、とても不安になってしまうのだろうと思います。

今日、自宅近所のコンビニ(昔は酒屋さんだった)へ行ってお米の入荷を聞いたら
みんなに分け与えたいので、5Kならと予約注文を受けて頂けました。
そのかわり、何時入荷するかわからないとの話でしたが、皆さんに謝ってばっかりてと、涙ぐんでいました。

個人の家でやっているお店なのに、品物入荷の見通しが立たなくて、ここも本当に気の毒です。
スーパーで買うより、ちよっと高いのだけれど、お味噌とか、お醤油を買っています。
物流の問題や、計画停電が一日に2回もあるとお店の経営までも危ういのです。
あっちもこっちも、大変です。
 みたお 2011/03/18 18:57
停電は本当に困るよね・・・
原発で非難させられている人も居るから
強くは言えないけど・・・
これはもう完全に国の責任だね!
お年寄りなんかは本当に大変だよ!
こっちもコメはないけどあるところにはあるみたいだし・・・
被災者優先は当然だけど、上手く配分してもらいたいもんだね!
ガソリンもそうだし!
けろけろりん 2011/03/18 16:20
お知り合いご無事でよかったですね、
ほっとしたでしょう。
きっと明日は血圧下がるねー。
 みたお 2011/03/18 18:58
本当にありがとう~^^
今日は祝杯じゃ~~♪
syunfamily 2011/03/18 17:41
う~お~本当に良かった。
陸前高田も街の80%が壊滅したとのこと。
ワテもGoogleの安否確認で友達探しますわ。 
ところで、カッコイイ兄さんは、本当はいくつの時の写真ですか?
 みたお 2011/03/18 19:01
ありがとう!
嬉しくて嬉しくて!
Googleの安否確認は良いかもよ!

ワシの若い頃・・・よく覚えてないけど・・・
今から5年位前だから
20~25くらいかな・・(ナンテナ^^;)
ものすごく大雑把・・・
ボンド88 2011/03/18 18:34
お知り合いの方確認取れてよかったですね。

買占めは本当に愚かな行為だと思います。
こちらでも灯油の販売数の制限がかかりだしました。
私は一向に構わないです。
 みたお 2011/03/18 19:03
ありがとう^^
一安心!
そちらも販売制限?
全くアホらしいね・・
賢い人は関わらないから大丈夫!
YGT 2011/03/18 19:05
おお。
連絡とれましたか。
よかあった。いやああ。よかあったああ。^^
 みたお 2011/03/18 20:28
ありがと~
本当によかったよ~^^
早速今晩は祝杯を上げたよ^^
ダックスRON 2011/03/18 19:24
おめでとうございます 本当に良かったですね。 
写真のご利益かもね。(o^。^o)
 みたお 2011/03/18 20:31
ありがとう^^
ご利益・・・(@@;
そうかも・・・( ̄▽ ̄;・・ニヒ 
tomytomy 2011/03/18 21:28
無事が確認できて本当によかったですね。

プロフ写真、ウケました。

「われら青春」とか「飛び出せ青春」とかの
生徒にいそうな雰囲気ですね(笑)。
 みたお 2011/03/18 22:05
本当!
ありがとう!^^
>「われら青春」とか「飛び出せ青春」
つまり・・昭和ってことね・・・
ま・・事実昭和だからいいけどね^^;
みど☆り 2011/03/18 22:27
すみませんm(_ _;)m ゴメン!!
うちの食品庫に賞味期限切れのラーメン・缶詰・レトルトetc
捨てません!! ちゃんと食べきるまでもう買いません!!
まずはお毒見ヽ(  ̄д ̄;)ノ 
 みたお 2011/03/19 00:50
ん・・・!?
買い占めちゃったの?
もぉ~しょうがないなぁ!
でも買っちゃったんならキチンと消化してね!
前からあったんだったらもちろん問題ないよ・・
普段からある程度まとめ買いしてるとか・・
ワシんとこもそっちの方だけど、あれから車では
物買いに行ってないよ・・・
酒は買ったけど^^;
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