no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月23日（水）

no title
< no title 　｜　理事会 >


【記録グラフ】
万歩計
26503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ポークソテー（0.4人前） 131 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 34.9 kcal
大根（たくあん）（1.5人前） 7.7 kcal
17時
ユーハイム リーベスバウム　プレーン（1人前） 154 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
CGC ごまドレッシング（0.5人前） 40 kcal
たくあん（1.5人前） 7.7 kcal
  2046 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE