お疲れ様・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

お疲れ様・・・・
< 最終日・・・ 　｜　出張・・ >
今朝も天気は良いのに寒い・・・

東海道五十三次の旅も終わりましたね～
参加された方、応援してくれた方お疲れさまでした。
企画を立案されたやっさんありがとうございました・・カラ友の素晴らしさを再認識いたしました。
膝栗毛チームのtomy親方を始めとするメンバーの皆様に感謝いたします。
終わってみれば、長いようで、短かったというのが実感です。
何時もなら早朝に歩くんですが、今朝はその気起こらず・・・・

【記録グラフ】
万歩計
5793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ディリー 俵おむすび弁当（1人前） 507 kcal
日清食品 カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
19時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
あじ（0.8人前） 48.4 kcal
濃口しょうゆ（0.4人前） 5.1 kcal
20時
豚足（1人前） 230 kcal
焼き鳥　レバー（1人前） 41 kcal
焼き鳥　砂肝（1人前） 34 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
焼き鳥（1人前） 35.7 kcal
手羽（1人前） 84.8 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
21時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  2253 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/04/04 08:25 
お疲れさまです。
早朝に歩けなかった気持ちはよくわかります。
おいちゃんも祭りの後の感覚に似てるかも。
ひとつ分かったことは、ストイック野郎たちに東海道は短すぎました。
 東支那海 2011/04/05 08:56 
ありがとうございました。
十分楽しめました～
ケロケロママ 2011/04/04 09:33 
おはようございます。
これから桜探しに（用事があるので込みで）出かけてきます。
途切れちゃうと危ないんで‥‥
一緒に頑張った皆様に感謝です。
 東支那海 2011/04/05 08:58 
＞一緒に頑張った皆様に感謝です。
同感です。
昨日、今日と歩く気になれず・・・
明日から始めようと思います～
世界平和 2011/04/04 10:57 
東兄貴がこんなに頑張るとは　＠＠；ﾋﾞｯｸﾘ
お疲れ様で～す♪
 東支那海 2011/04/05 08:59 
お疲れ様でした。
平和さんも、これを機に歩く習慣が出来上がったようで・・・
syunfamily 2011/04/04 20:51 
先輩、本当にお疲れ様でした。
さすが！私の先輩です。移動距離も根性も一番でした。
 東支那海 2011/04/05 09:00 
お疲れ様でした。そしてありがとう。
チームの皆さんがいたから頑張れた！
三輪昌志 2011/04/04 21:46 
お疲れ様でした・・・。
Walking部門ぶっちぎりの優勝でしたね・・・素晴らしい！！。
 東支那海 2011/04/05 09:06 
ありがとうございました。
本当にお疲れ様でした。
皆様のお陰で頑張れました！
tomytomy 2011/04/04 22:07 
お疲れ様でした。
怒涛のウォーク！驚きを禁じえません。

関西オフはちゃんと交通機関を使って来てくださいね（笑）
 東支那海 2011/04/05 09:08 
こちらこそありがとうございました。
＞関西オフはちゃんと交通機関を使って来てくださいね（笑）
大阪まで約700㎞、3週間あれば着けるかな（笑）
うみのおとこ 2011/04/05 00:08 
お疲れ様でしたー、歩くのが習慣になればいいんですが
 東支那海 2011/04/05 09:10 
お互いにお疲れさまでした。
＞歩くのが習慣になればいいんですが
多分なるでしょう・・・
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